Сколько раз проветривать помещение и почему это важно?

Не секрет, что для создания правильного микроклимата, который способствует нормальной жизнедеятельности и здоровью человека, необходимо регулярно проветривать помещение.
Современный человек проводит в разного рода помещениях (дом, офис, торговый центр и т.д.) до 90% всей жизни. В выходные дни любители прогулок на улице сокращают этот внушительный показатель, но это не меняет общую картину.

Состав и качество воздуха сильно сказывается на самочувствии, работоспособности, да и в целом – здоровье человека. Свежий воздух поступает в помещение, как правило, через пластиковые окна, которые имеют специальные режимы проветривания (классический откид створки, зимнее проветривание, пошаговое проветривание). И только обеспечив регулярность и необходимую длительность проветривания – в помещение будет здоровый микроклимат.

Стоит отметить, что до того как металлопластиковые окна завоевали рынок – проблем с воздухообменом было намного меньше. Старые деревянные окна запускали свежий воздух через все щели и помогали тем, кто забывал о регулярном проветривании. В зимний период ситуация усугублялась за счет обклейки окон (все кому 30+ помнят это), но все равно – герметичности не было.
Металлопластиковые окна имеют очень высокую герметичность и, как ни странно, это тянет за собой массу проблем. Довольно часто, установив новые окна в квартире может появиться проблема конденсата, которая является одним из сигналов недостаточного воздухообмена.

Если воздухообмен нарушен – это раньше остальных сказывается на людях чувствительных к повышенной концентрации нежелательных веществ в составе воздуха:

• дети;
• люди со пониженным иммунитетом;
• люди преклонного возраста;
• люди с проблемами связанными с дыхательными путями.

Но, самое страшное, что не достаточный воздухообмен, может не только усугублять существующие проблемы со здоровьем, но и быть первопричиной.
Причины, которые способствуют появлению и развитию проблем со здоровьем человека:

• пыль и аллергены;
• споры плесени;
• мелкие частички насекомых;
• продукты жизнедеятельности клещей;
• мелкие вредные частицы выхлопных газов;
• вредные выделения от строительных материалов;
• вещества находящиеся в дыме;
• испарения химических вещества;
• недостаток кислорода в составе воздуха.

Отдельно стоит остановиться на углекислом газе. Вдыхая воздух, мы поглощаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Если не проветривать регулярно – доля углекислого газа в составе воздуха растет. Это может привести к головным болям, утомляемости, нарушению качества сна.
В помещениях где есть повышенная физическая активность человека, в составе воздуха может увеличиваться доля вредных веществ. При испарении, в воздухе растет концентрация даже таких веществ как аммиак. Все это может привести к усталости, сонливости, учащенному дыханию и т.д.

Проветривать помещение необходимо не менее 2-3 раза в день (длительность 10-15 минут). Конечно, это очень усреднено, но такие данные позволят выработать привычку и со временем Ваш организм сам напомнит о проветривании.

Если Вы днем находитесь на работе – достаточно проветривать утром и вечером. Стоит понимать, что регулярно проветривать надо в любую пору года и при любой погоде за окном.
Для проветривания в холодную пору году очень удобен режим зимнего (щелевого) проветривания. Как правило, он есть в стандартной комплектации фурнитуры. Это дает возможность запустить необходимый объем свежего воздуха, но при этом сохраняется нормальная температура в помещении.

В помещения с повышенной влажностью (кухня, ванная) необходимо проветривать как только вырос уровень влажности (появится конденсат на окнах).
Для быстрого проветривания можно использовать сквозняк (открыв окна в противоположных концах квартиры). Но, не забывайте, что нельзя ни Вам ни членам Вашей семьи не стоит находиться непосредственно в зоне действия сквозного потока.

Существуют специальные приборы, которые замеряют уровень углекислого газа в помещении и подсказывают когда пора проветрить. Это очень удобно ведь их можно интегрировать со смартфоном и даже получать уведомления о снижении качества воздуха.

• обеспечивает необходимое соотношение кислорода и углекислого газа в воздухе;
• удаление всех неприятных запахов;
• уменьшение доли вредных вещества;
• нормализация температуры;
• нормализация влажности;
• создание благоприятного микроклимата.

Прежде всего, стоит отметить, что температура должна быть комфортной для человека. Люди могут по-разному воспринимать и переносить одни и те же градусы на термометре. То есть, самое важное – Вам и Вашим близким должно быть комфортно.
Ну, а специалисты говорят, что оптимальная температура воздуха:

• в комнате для сна +18…+20;
• в санузлах +21…+23;
• на кухне и гостиной +18…+21.

Не стоит фокусироваться на достижении единой температуры во всех комнатах. Как отмечают врачи: человек имеет способность адаптироваться к изменениям температуры окружающей среды. Чтобы не потерять этот навык – не стоит создавать абсолютно единые условия во всех комнатах. И потом, многое зависит и функционального использования помещений (в одних помещениях мы спим, а в других – занимаемся спортом).

Не забывайте, что влажность является одним из важнейших факторов, которые влияют на формирование нормальной среды. Не редко, люди опускают руки перед сыростью или наоборот слишком сухим воздухом – это большая ошибка.
Повышенная влажность приводит к:

• появлению плесени
• появлению грибковых спор
• появлению конденсата

Старайтесь держать влажность в помещение на уровне 35-65%. Уровень влажности можно отслеживать с помощью гигрометра. Это недорогой прибор, который, как правило, является и термометром (2в1) – рекомендуем купить и пользоваться.

Частые вопросы и ответы